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Faire de l'exercice pendant une demi-heure chaque jour pendant la période de blocage améliorera vos résultats d'examen. Ce que l’on perd avec le temps, un cerveau en forme le compense facilement grâce à une meilleure concentration. Pendant la période d'études, la consommation de stimulants atteint un pic chez les étudiants. La Ritatine® et le Concerta® sont principalement populaires car ils améliorent la concentration. Les pilules les aident certes à se concentrer, mais en même temps elles veillent à ce qu'ils dorment mal et soient proches de l'épuisement en un temps relativement court. De nombreux étudiants abusent de leur corps avec...

Stijn Van Caenegem, DHC Waasmunster * Vous entraînez cette saison les dames du DHC Waasmunster. Vous vous entraînez depuis longtemps ? J'ai commencé à m'entraîner avec les jeunes du club de handball de Termonde quand j'avais environ 21 ans. J'y entraînais occasionnellement quelques équipes de jeunes lorsque mon temps, alors que je jouais moi-même encore intensivement, le permettait. Il y a 3 ans, je me suis retrouvé chez DHC et je suis devenu T2 sous la direction de Conny Schepers, un entraîneur bien connu qui m'a appris toutes les ficelles du métier. Lorsqu’elle a annoncé la saison dernière qu’elle entamait...

Benny Mertens, entraîneur de basket-ball féminin Deerlijk Dynamite * Vous entraînez Deerlijk Dynamite cette saison. Vous vous entraînez depuis longtemps ? J'entame ma cinquième saison avec Dynamite Deerlijk et j'entraîne depuis 40 ans, dont 20 en basket féminin. * Avez-vous consciemment choisi une équipe féminine ? Si oui, pourquoi ? Je me suis retrouvée dans le basket féminin par hasard grâce au DBC Waregem, qui a été le premier à m'en offrir l'opportunité. C'est arrivé très vite. En 2000, j'ai été nommé entraîneur de l'équipe nationale féminine, qui a terminé 6ème au Championnat d'Europe 2003 (notamment avec Ann Wauters). *Quelle...

Cristina Moga, coach Interfreight Anvers VT * Vous entraînez à nouveau les Anversois Ladies cette saison. Vous vous entraînez depuis longtemps ? C'est ma troisième saison. Nous avons commencé avec les dames à Anvers il y a seulement 3 ans. * Avez-vous consciemment choisi une équipe féminine ? Si oui, pourquoi ? J'ai commencé en 1992 avec les jeunes filles C et c'était un choix logique pour moi puisque j'ai moi-même joué pour Antonius Herentals. Mais qui sait... une équipe masculine me dit aussi quelque chose. *Quelle est la plus grande réussite de votre carrière sportive ? Quatrième place aux...

En Belgique, les dames participent depuis plusieurs semaines à la première phase de la compétition, mais au Japon, elles n'ont débuté que le week-end dernier. Pourquoi diable commence-t-on à parler du Japon maintenant, à votre avis ? Eh bien, depuis la fin de cet été qui semble interminable, deux Belges jouent au Japon. Les Tigres jaunes belges Laura Heyrman et Freya Aelbrecht ont quitté l'Italie pour le pays du soleil levant. Tim Verhaegen a appelé les deux dames pour obtenir du matériel pour formateurs afin de leur poser des questions sur leurs premières expériences de vie et de travail au...