Blogs RSS

Trainersmateriaal.be is dé partner voor uw clubkledij Bent u op zoek naar nieuwe wedstrijdkledij ? Zoek dan niet verder!Bij ons bent u aan het juiste adres. Met onze ervaring en kennis in de indoorwereld, gecombineerd met sponsoring en kortingen, kunnen wij op dit vlak een mooie samenwerking uitbouwen.We verdelen verschillende sportmerken zoalsErima, Jako en Spalding.Ook sublimatie kledij kan je via ons aankopen aan interessante voorwaarden.  Volleybalshirts, korfbalkledij, basketbaltenues, padelset, tennisoutfit en zoveel meer. Dit alles aangevuld met een persoonlijke en gratis clubshop voor uw clubkledij. - Clubshop pagina Heb jij interesse om eens naar onze werkwijze en vele voordelen te luisteren ?...

Voor actieve, open kinderen zijn balsporten de ideale hobby. Voetbal, volleybal en basketbal zijn de klassieke teamsporten en zijn daarom erg geschikt voor kinderen die graag met leeftijdsgenootjes optrekken. Ook voor de terughoudende kinderen kunnen sporten die in een groep worden getraind erg leuk zijn. Doordat ze regelmatig contact met andere kinderen hebben, kunnen ze hun sociale vaardigheden trainen en eventuele verlegenheid verminderen. Balsporten zorgen voor een leuke ervaring, maar ook voor genoeg beweging en ze bevorderen het teamgevoel. In ons artikel zullen we gedetailleerd op drie populaire sporten ingaan: voetbal, basketbal en volleybal. We stellen de voordelen van de verschillende sporten...

Terug in top form geraken na de feestdagen. De heenronde zit er op, even op adem komen en het nieuwe jaar starten met een schitterende terugronde. Na een aantal dagen rust met veel eten en drinken, geen competitie wedstrijden is het niet evident om terug in top form te starten. De speedladder is een ideaal hulpmiddel om  conditie en coördinatie terug op punt te zetten.  Speedladder algemeen Speed ladders zijn onmisbare hulpmiddelen bij het ontwikkelen van de laterale (zijwaartse) en lineaire (voorwaartse) voetsnelheid van elke sporter. Het regelmatig gebruik van deze oefeningen zal je helpen je snelle voeten, je eerste stap...

Algemeen Snelheid en coördinatie trainingen behoren tot de vijf belangrijkste motorische vaardigheden (uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid). Door gericht op deze motorische vaardigheden te trainen zal de fysieke belastbaarheid en de motoriek verbeterd worden. De coördinatie is een belangrijke factor om een goede techniek van de sportbeweging onder de knie te krijgen. Dit train je door de oefeningen veel te herhalen en de oefenvormen steeds complexer te maken en te optimaliseren. Gebruik van hordes in de training : Je kunt ze op verschillende manieren onderdeel van je training laten zijn. Net zoals bij bijvoorbeeld de speedladder zijn er diversie...

Wat doet magnesium voor ons lichaam :  - Ontspant spieren en bloedvaten- Versoepelt gewrichten- Geeft energie en uithoudingsvermogen- Ondersteunt andere mineralen en vitamines- Verzacht de huid- Verbetert nachtrust- Brengt rust in het zenuwstelsel- Stuurt gehele stofwisseling aan- Stimuleert vetverbranding- Verschoont bloedvaten en voorkomt verkalking- Versterkt botten en tanden Behoefte en gebruik Magnesium is één van de belangrijkste mineralen in ons lichaam. Het speelt een centrale rol bij alle biologische lichaamsprocessen en wordt ook wel het sleutelmineraal genoemd omdat het andere mineralen en vitamines in het lichaam ondersteund. De behoefte aan magnesium is persoonlijk en afhankelijk van bv het lichaamsgewicht, levensstijl, leeftijd...