Blogs RSS

Dagelijks een half uurtje sporten in de blokperiode komt de examenresultaten ten goede. Wat je verliest aan tijd, haalt een fit brein makkelijk in dankzij een betere concentratie. In de blokperiode piekt het gebruik van pepmiddelen onder studenten, voornamelijk Rilatine® en Concerta® zijn populair omdat ze de concentratie verbeteren. De pillen helpen hen inderdaad focussen, maar zorgen er tegelijkertijd voor dat ze slecht slapen en op vrij korte tijd de uitputting nabij zijn. Met dit soort pepmiddelen hypothekeren veel studenten hun lichaam en uiteindelijk bereiken ze het tegenovergestelde effect. Een frisse douche en sloten sterke koffie zijn een zachter en...

Stijn Van Caenegem, DHC Waasmunster * Je geeft dit seizoen training aan de dames van DHC Waasmunster. Geef je al lang training ? Ik ben begonnen met training geven bij de jeugd van handbalclub Dendermonde toen ik een jaar of 21 was. Daar heb ik af en toe wat jeugdploegen getraind als mijn tijd, ik speelde toen nog zelf intensief, het toeliet. 3 jaar geleden ben ik dan bij DHC verzeild geraakt en daar T2 geworden onder Conny Schepers, wel een bekende trainster, die mij eigenlijk alle knepen van het vak geleerd heeft. Toen ze vorig seizoen te kennen gaf...

Benny Mertens, Coach Damesbasketbal Deerlijk Dynamite* Je geeft dit seizoen training aan Deerlijk Dynamite. Geef je al lang training ? Ik ga mijn vijfde seizoen in met Dynamite Deerlijk en ik coach reeds 40 jaar waarvan 20 jaar in het Damesbasketbal. * Heb je bewust voor een vrouwenploeg gekozen ? Zoja, waarom ? Ik ben toevallig in het Dames Basketbal beland dankzij DBC Waregem, die mij als eerste de kans bood. Het is dan wel heel snel gegaan. In 2000 werd ik aangesteld als coach van de nationale Dames ploeg met als bekroning 6de op het EK van 2003 (oa....

Cristina Moga, coach Interfreight Antwerp VT * Je geeft dit seizoen terug training aan de Antwerp Ladies. Geef je al lang training ?Het is mijn derde seizoen. We zijn maar 3 jaar geleden met de dames gestart in Antwerpen. * Heb je bewust voor een vrouwenploeg gekozen ? Zoja, waarom ?Ik ben begonnen in 1992 met meisjes C jeugd en zo was het voor mij een logische keuze aangezien ik zelf speelde bij Antonius Herentals. Maar wie weet ... een heren ploeg zegt me ook iets. * Wat is het grootste succes in je sportcarrière ? Vierde plaats op het EK in 1989 Eerste...

In België zijn de dames al enkele weken volop aan het strijden in de eerste fase van de competitie, maar in Japan zijn ze er pas afgelopen weekend aan begonnen. Waarom beginnen wij nu in godsnaam over Japan, denkt u? Wel, sinds eind deze - oneindig durend lijkende - zomer spelen er twee Belgische dames in Japan. Belgian Yellow Tigers Laura Heyrman en Freya Aelbrecht verlieten Italië en trokken naar het land van de rijzende zon. Tim Verhaegen belde voor Trainersmateriaal met beide dames om te polsen naar hun eerste ervaringen over leven en werken in Japan. Laura tekende bij Hitachi Rivale,...