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Sarina Leenen (24/08/1983) – HB Saint-Trond

Selon vous, quel est le poste le plus important sur le terrain et pourquoi ?

Offensif : le meneur de jeu. Cette personne s'accorde sur les systèmes et fixe les lignes. Patron en attaque.

Défensif : le défenseur central en collaboration avec le gardien. Contrôleur de la défense. Le défenseur central parle constamment et fait des ajustements là et quand cela est nécessaire. Un gardien de but est le verrou de la défense et du ^1er attaquant.

Selon vous, quelles sont les compétences les plus importantes ?

En attaque : lignes de course, feintes pour créer des nombres excessifs, changements de tempo, tir sauté, jeu en pivot, bloc roll-off

En défense : défendre vers l'avant, être orienté ballon, être capable de lire le jeu adverse, travail des jambes

Comment gérez-vous le stress et la pression ?

Bonne préparation, bon entraînement et avoir une totale confiance en soi et en ses coéquipiers

Selon vous, à quoi devrait ressembler la mi-saison ?

Prenez un vrai repos pendant 2 à 3 semaines puis suivez un programme de préparation avec course d'endurance, fractionnés, exercices de force et de stabilisation.