Blogs RSS

Voor heel wat van onze volleyballers was het weer een bijzonder druk seizoen. De Red Dragons en Yellow Tigers kenden zelfs nauwelijks rust de afgelopen jaren (vaak maar een schamele twee weken). Vanuit een zwaar clubseizoen ging het naar een volgeladen interlandzomer en weer terug. Het is dan ook niet te verwonderen dat bij heel wat van onze internationals er dit jaar nood was aan wat tijd voor zichzelf en het gezin. Nadat de Red Dragons om commerciële redenen, ondanks een uiterst knappe zevende plaats, volledig onterecht uit de World League geknikkerd werden, was er bij onze toppers weinig animo...

Veldmarkering is essentieel voor het uitzetten en begeleiden van een training. Bij veldmarkering kunt u denken aan kegels, markeerschijven, hoepels, loopladders, potjes,..  Deze artikelen kunnen helpen om van uw training een succes te maken !  Markeerhoedjes De meest bekende zijn de standaard trainingshoedjes met een hoogte van 6cm , deze zijn niet weg te denken op de sportvelden. We bieden ook de multifunctionele hoedjes aan, deze zijn heel goed zichtbaar met hun hoogte van 15cm en blijven uitstekend staan. Deze markeerhoedjes kunnen fungeren als houder voor een paal. Hiermee kunt u de hoedjes naast veldmarkering als oefening voor een looptraining gebruiken....

Een medicine ball is een zware trainingsbal en is een ideaal middel om je functionele training dat niveautje hoger te tillen. Werkelijk iedereen kan aan ermee aan de slag: van jong tot oud, van beginners of gevorderde trainers. De medicine ball training is ideaal als krachttraining, conditietraining, explosiviteitstraining, of zelfs revalidatie. Medicine ball vs. fitnessbal vs. slam ball Een medicine ball wordt vaak verward met een fitnessbal of slam ball. Het grote verschil is dat een medicine ball veel zwaarder, kleiner en steviger is dan een fitnessbal. Deze laatste is groot, gevuld met lucht, en gemaakt om op te liggen. Een medicine...

Niet alleen het volleybal zelf evolueert razendsnel, maar ook de technologische hulpmiddelen die gebruikt worden in arbitrage. Is dit voor scheidsrechters een zegen of eerder een vloek. Tim Verhaegen ging voor ons langs bij enkele deskundigen en vroeg hen wat hun mening is over de technische hulpmiddelen van vandaag. Aan het woord is scheidsrechterskoppel Eric Humblet en Marika Boulanger. Eric is vooral gekend als lijnrechter in liga A, maar fluit ook in liga B, en is scheidsrechter tijdens het circuit voor het Belgische kampioenschap beachvolleybal. Marika is internationaal scheidsrechter en werd op de Volleyproms enkele weken geleden nog gelauwerd als...

Het einde van het sportseizoen geeft vaak blessures. Zeker in de laatste wedstrijden waarin alles nog even uit de kast getrokken moet worden om nog net die gewilde plaats te behalen. Een klein scheurtje in een spier of pees is dan zo gebeurd. Blessures als gevolg van overbelastingOverbelastingsklachten ontstaan onder meer doordat er te weinig hersteltijd is tussen de sportactiviteiten. Ook een te hoge intensiteit en een te snelle trainingsopbouw kan een oorzaak zijn van een knieblessure. De meest voorkomende knieblessures als gevolg van overbelasting zijn een jumpers knee (springersknie), patellofemorale klachten en een lopersknie.Een jumpers knee is een overbelasting...